抑郁症 表现为：

情绪低落、缺乏愉快体验，自我评价低产生无用感，无助感、绝望感，甚至有自杀自残想法或行为。

不愿意出门，不愿意与人接触、思维迟缓、注意力不集中、反应迟钝、对答困难，严重时候生活不能自理，出现不语、不动、不食等状态。

身体不适：失眠、乏力、便秘、疼痛、体重下降、内分泌失调等。

我国目前有20%的儿童出现抑郁症状，全球有超过3.5亿人罹患抑郁症。

01

-在重要关系中得不到理解和支持，

就会变得抑郁-

小柏的父母常年在外地做生意，姐姐有了幸福的家庭

也不在家住，于是小柏时常一个人在家。

小柏17岁，高二，1.77的个头，身材高大，面部轮廓硬朗，一身军人气质，没人会想到这样的外表之下藏着一颗纤细敏感的心，也没人会想到这样的孩子会得抑郁症。

妈妈和姐姐开始发现他的不对劲的：他逃学，日夜颠倒，该吃不吃，该睡不睡，最喜欢的阅读、研究文言文也放弃了。

他整日整日的窝在自己的房间里面，大门不出二门不迈，沉迷于网络游戏虚拟世界。

他的动作越来越迟缓，反应越来越迟钝，闷闷不乐，忧郁落泪，悲观绝望，对任何事情都提不起兴趣，

遇到人就紧张，躲避，不与人交往和沟通。

时间长了，呆在学校与其他同学相处变成了他难以克服的恐惧，学是上不下去了，妈妈让他休学一年，带着他去医院检查、看医生，但是无济于事。

小柏离这个现实世界越来越远，行为习惯越来越怪僻，妈妈和姐姐担心他出更大的问题，开始在网上搜索解决办法，于是遇到了我们正知青少年基地。

02

 3月5日基地教官把小柏接到了基地，对于如何同意进基地的，小柏用了一段很有意思的文字来描述自己的懊恼：

“我当时也是犹犹豫豫，不想来，然后说我衣服之类的东西都没拿来，想以此为由，拒绝来这里，就譬如说，我不想买一件衣服，然后不好意思直接说不买，就托词说我忘记拿钱了，下次再买，这前后，两种情况都是如出一辄的，不曾想那个教官情商胜人一筹，他说所有东西到基地都可以领，还说我就是欠缺勇气，然后说了很多动听的话，我这才勉强答应来了”。

到了基地的第一月，他处处不适应，他觉得到处是灰尘，不停的吐口水，不停的洗手，睡不沉，总穿着拖鞋溜达，不愿意参加日常军事体能训练，不与人交流，忧郁、流泪。

他固执的活在自己的世界里，拒绝改变，他写到”我对基地的情况已经洞悉得差不多了，没有什么疑惑，我对基地的本质已经了解得一清二楚”。

他执着于对过去的思维反刍，给自己画了一个圈，把自己牢牢的栓在了里面。

正知基地的教官老师们不动声色地观察着小柏的举动，教官老师们心理很清楚，对于一个抑郁症患者，松动僵化的核心信念，是自我转变的开始，大家在等待着那个契机。

03

时机说来就来了。

一天，小柏和一个室友策划逃跑，他们不知道一切都在控制中，在他们轰轰烈烈的跑了一陈之后，教官们开着车平平淡淡的把他们领回来了。

教育和检讨是必然要开展的。教官和心理老师抓住这个机会，针对小柏内心的一套逻辑体系开始了“进攻”。

从“无规矩不成方圆”到“一屋不扫何以扫天下”再到“知行合一”。

一步步让小柏意识到自己随心所欲的行为的错误，直击他不给自己立规矩以至于沉迷网瘾的问题。同时抓住这个机会，对小柏的固有执念一层层剥丝抽茧。

经过这一番思想工作之后，小柏自己闭关思考了一整天，好像是一台电脑升级重装核心系统一样，小柏的“僵化的核心信念”似乎有所松动，几日之后，变化出现了，小柏不再穿拖鞋溜达，开始穿着基地的鞋子下楼，开始参加基地的训练了。

04

-对于抑郁者而言，想要跳出来，

就要加强对当下的感受力-

教官们抓住时机引导小柏感受基地的当下的一切，让他参与基地军事训练，让他参与基地日常劳动，让他打理自己的日常事务，让他辅导比他成绩差的同学。

“系统重装”之后的小柏的爆发力是惊人的，他的优势纷纷显现了出来：

6月24日通过了军事考核后，小柏以基地全体学员体能第一名的成绩通过了体能考核。

这次考核的通过为他争取到了与久违了的家人打电话的机会，他激动不已，潸然泪下。电话里小柏让妈妈等他通过厨艺考核就来见他，希望妈妈寄一些家人的照片给他，母子情深，令人动容。

之后的小柏表现更是突发猛进，当上了组长，舍长，不再躲避人群，开始自信的带领组员们开展日常训练。

他开始了主动的表达，耐心帮助新来的学员，做有情绪的学员的思想工作，学习上也越发地上心起来。

 基地的教官和老师们利用平日的“可乘之机”，适当的介入，持续的对小柏进行引导，引导他思考现在、计划自己的未来，有了未来计划的小柏进步更加明显。

7月29日小柏获得了第二次与家人通话的机会，不同于上次的激动，这次多了一份淡定与从容，淡定的与妈妈聊着家常，从容的规划着未来。

他告诉妈妈想尽快通过厨艺考核，希望妈妈早日来看他。对之前自己浪费的时间深感遗憾，对之前自己的行为深表后悔，这回换成妈妈在电话那头抽泣哽咽起来。

他还告诉妈妈，最近明确了自己的目标，明白了自己的担当，“如果再给我一次读书的机会，我将为金榜题名而努力”，他说。

最重要的是，这个曾经自我封闭的孩子，这次会对妈妈说：”妈，以后要多沟通，不沟通会造成很多误会。”

05

9月5日，初秋的阳光斑驳的映照在基地孩子们身上，小柏队长带领着组员们进行日常的军事训练，思路清晰，口令响亮，动作利落，自信大方。

他不知道一个惊喜在等待着他。

上午10:00，他和学员们一起到三楼会议室集合，正发着口令的时候，他惊讶的看见自己的妈妈、姐姐、姐夫鱼贯而入，顿时红了眼眶。

 他调整了一下，继续沉稳的指挥着队员，给家人们献上了一场完美的结业演习。

在“送战友”的音乐声中，小柏眼中含泪，依依不舍的告别了基地。

06

小柏：

无论生活怎样，都不要忘记微笑，愿你成为自己的太阳，无需凭借谁的光！

                                                                                 广西正知青少年基地

                                                                                    2021年9月5日

家长反馈

Perseverance Prevails

正规叛逆青少年矫正教育基地，

现面向全国招收8-18岁在成长过程中出现

“叛逆、早恋、沉迷、自卑、自闭、逃学、

厌学、打架斗殴、混迹社会、夜不归宿、

亲情淡漠与父母老师沟通困难”

等不良行为习惯的青少年。

正本清源 · 知行合一