铁尺量短长，沙场砺剑气

“考为战、考即战”

只有在平时训练中练就过硬本领

才能在考核场上取得优异成绩

每月一号的军体考核

全方位了解孩子们的基础体能素质

让孩子们在考核过程中

发现自身短板问题

不断提升自身素养

进一步明确了后续训练的方向

青少年正处在长身体的时期，经常参加体育锻炼的青少年，体内新陈代谢显著增强，体力消耗增加，促进消化吸收从而提高机体免疫力。

由于运动时对骨的血液供应大大改善，使正在造骨时期的骨组织得到更多的营养物质，造骨过程进展加快；跑跳等活动对骨的压力，也是对骨的一种机械刺激，对骨的生长有促进作用。

考核中大家热情高涨、精神饱满

充分展现了青少年

良好的精神面貌和

过硬的训练作风

孩子们在一次又一次

筋疲力尽中

不断超越极限、突破自我

释放出追风的力量

展现少年卓越风姿

做俯卧撑的时候

孩子们斗志昂扬

精神抖擞、互相比拼

个个“脸红脖子粗”

大家为突破自我极限拼尽全力

不轻言放弃的精神

令人为之动容

他们不再是文弱的孩子

而是英勇的小战士

孩子们对音律操的节奏感掌握得很好

随着音乐的节奏舞动

洋溢着满满的青春气息

可爱又灵动

军事体能训练，是正知青少年基地的重点和基础，因为当代青少年普遍抗压能力较差，心理素质水平参差不齐。

通过参加体能锻炼可以陶冶青少年的情操，培养良好的抗压能力，促进个性的完善和发展，全面提高心理素质。体育锻炼有助于减轻或消除青少年的紧张烦躁或忧虑情绪；培养竞争意识和拼搏精神；形成群体意识和集体精神。

也可以培养自尊心、自信心、顽强的毅力和审美鉴赏能力，促进社会交往和提高对社会环境的适应能力。另外，还可以体验成功的喜悦，胜利的欢愉，通过进行体能锻炼所带来的形体美、姿态美的良好变化，也会使孩子们变得活泼开朗、朝气蓬勃。